Как сделать чтобы удар рукой был сильный
Как увеличить мощь и силу удара
В этой статье будет идти речь о том, как поставить удар. Сразу скажу, что за два дня вы не сможете поставить нокаутирующий удар, и для осуществления цели вам понадобится определенное время. Если вы совсем не занимались спортом и не били никогда по мешку, то для того, чтоб поставить удар, вам может понадобиться месяцев, а может и больше, — все зависит от вашего желания и образа жизни. Если человек более-менее тренирован и знает что такое боксерский мешок не понаслышке, то естественно, тут может понадобиться меньше времени, но, тем не менее, очень многое зависит от желания. Зачем вам нужен нокаутирующий удар? А чтоб вырубить, нужно попасть в нужную точку, и главной для этого точкой является нижняя челюсть.
Сильный и точный удар — одна из важных составляющих в подготовке бойца. О том как сделать такой прием в новой статье. Сила зависит от веса бойца — чем больше масса тела, тем сильнее будет удар.
- Для чего нужен сильный удар
- Скорость ударов и выносливость рук играют ключевую роль практически во всех видах единоборств: бокс, муай-тай, кикбоксинг или ММА. Скоростные качества могут быть даны от природы, и тогда их нужно только правильно наработать, но их также можно развить.
- Багратионовский проезд, дом 5, ТЦ "Филион", 3 этаж, павильон 56 на карте. Сущевский Вал дом 5 стр.
- Понятие «сила удара» не равнозначно «скорости удара» и подразумевает концентрацию силы во взаимодействии со скоростью.
Перед Вами руководство по нанесению ударов для боксеров, бойцов и всех тех, кто хочет поставить правильный и сильный удар! Научитесь нокаутирующему удару прямо сейчас! Прежде чем начать разговор о сильном ударе необходимо освоить теоретические основы порождения энергии телом человека. Затем научимся ставить тело в правильную позицию, чтобы вся ваша сила и весь ваш вес эффективно «влились» в ваш удар.
