Что делать когда на душе плохо и ничего не хочется

Ничто так не ранит, как разбитое сердце. Это было признано еще на заре человечества. И хотя чувства, которые сопровождают такое разочарование, могут заставить вас заползти в темную нору и кричать навзрыд, есть, хотите верьте, хотите нет, и позитивные способы справиться с разбитым сердцем.

"Не хочу умирать, но не в силах жить дальше". Что такое современная депрессия

Представьте: вы в парке аттракционов, где за каждым поворотом вас ждёт изобилие чувств. Спускаетесь с горок — и чувствуете страх от скорости. Поднимаетесь на колесе обозрения — и восторгаетесь захватывающими видами.

Все пройдет, пройдет и это: о чем думать, когда все плохо

Периоды моральной усталости возникают даже у стрессоустойчивых людей. Неосознанно поставив эмоции на паузу, человек защищается от более тяжелых последствий психических нагрузок. Поэтому кратковременное снижение социальной и психоэмоциональной активности считается нормой. О нарушениях душевного здоровья можно говорить, если подавленное состояние затягивается — появляется безразличие к жизни.

Данный механизм необходим человеку для совладания со стрессом, некая защитная реакция психики. При этом триггерным моментом для проявления эмоций может быть как негативное, так и положительное событие». Образно можно представить, что внутри человека есть контейнер. У каждого индивида он будет разного размера и способен вмещать определённое количество эмоций.

Похожие статьи

• Сделать сушилку для белья своими руками фото
• Сделать грибы из бумаги - Как сделать гриб из бумаги: пошаговые мастер-классы с фото
• Как приготовить в домашних условиях коньяк на черносливе - Как сделать домашнюю колбасу Zasolka и не
• Что делать если при беременности простуда