Вторые блюда из тунца рецепты
Рецепты вторых блюд из тунца
Стиль жизни от СЭ. Блюда с тунцом: 7 простых и быстрых рецептов. Тунец — промысловая рыба, которую относят к диетическим продуктам. Она охотится на ракообразных, головоногих моллюсков и мелких рыб. Мясо тунца положительно влияет на нервную систему, предупреждает процессы старения, регулирует артериальное давление, повышает иммунитет к различным заболеваниям и улучшает метаболизм в организме.
Апельсин очистить от шкурки и от белых пленок, разделить дольками. Красный лук очистить и нарезать мелкими кусочками. Перемешать лук с апельсином и посыпать черным молотым перцем. Тунец для тальяты нужно замариновать. Для этого делаем смесь из соевого соуса, перца, оливкового масла и тертого имбиря. Кладем тунец в такой маринад на полчаса.
- Стейк из тунца на сковороде
- Рулетики из огурцов с сыром и тунцом — очень нарядное блюдо, которое прекрасно подойдет для любого праздничного стола и обычного обеда.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Помидоры — прекрасный «сосуд» для запекания.
Тунца, рыбу из семейства скумбриевых, называют морским золотом, поскольку его питательная ценность очень высока, а по вкусу и содержанию белка он напоминает телятину. Тунец богат витаминами, минералами и жирными кислотами омега-3, которые жизненно необходимы для полноценной работы мозга и поддержания иммунитета. Блюда из этой рыбы полезны для сердца, сосудов, суставов, нервной системы и зрения. Правда, в приготовлении тунец несколько капризен, так как в свежем виде мясо слишком плотное и слоистое.
Похожие статьи
- Готовые лестницы на второй этаж в частном доме фото - Лестница на второй этаж в загородном доме - 50
- Рецепт сырно-сливочного соуса для семги - Как приготовить сливочно-сырный соус и блюда с ним? - Мюсл
- Как приготовить сливочный соус с креветками - Итальянская кухня. Как приготовить блюда итальянской к
- Рецепты блюд с печенью трески