Сколько и почему надо пить воды в день

Существуют разные мнения, сколько нужно пить воды в день. Это зависит от нескольких факторов, таких как возраст, пол, уровень физической активности, климатические условия и наличие заболеваний. Общепринятая рекомендация составляет около 8 стаканов воды в день, однако для некоторых людей это количество может быть неподходящим.

Сколько нужно пить воды в день

Бесплатная доставка от рублей. Энциклопедия воды. Какое количество воды необходимо человеку? Один из самых простых и эффективных способов улучшить свое самочувствие - просто пить побольше воды.

Говорят, летом в теплую погоду особенно важно пить много воды — уж точно не меньше всем известных двух литров в день а то и больше. Но у этого крайне живучего мифа нет — и никогда не было — никакого научного обоснования. Разбираемся, откуда взялось это заблуждение и сколько воды нам нужно пить на самом деле. Скорее всего, ноги у этой псевдоаксиомы растут из рекомендаций, опубликованных в году американской комиссией по питанию. Там говорилось, что в среднем взрослому человеку требуется около двух с половиной литров воды в день. Буквально в следующем предложении сказано, что большая часть этой жидкости содержится в пище.

Перезвонить Вам? Магазины и точки выдачи. Сайт не дает никаких заявлений или гарантий, прямых или косвенных, в отношении полноты, точности, достоверности или соответствия содержимого данного блога для какой-либо конкретной цели. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения.

Похожие статьи

• Деревянные массажеры для спины - Купить тренажеры для дома и зала, а также велосипеды
• Вязание комплекты для новорожденных на выписку
• Открытая проводка в квартире
• Декор абажуров своими руками - Трафареты узоров : купить для декора и покраски : декор