Почему постоянно хочется кушать причины
3 причины, почему ощущается постоянное чувство голода
Гастроэнтеролог Кашух: постоянный голод может появляться из-за анемии. Чтобы бодро продержаться с утра до вечера обычно человеку хватает трех крупных приёмов пищи и парочки перекусов, а некоторым требуется и того меньше. Но что делать, если рот просто не закрывается? Причём это не просто желание что-то пожевать, а настоящий голод. Врач рассказала, почему такое случается и как в таком случае поступить. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, почему может нападать жор, который ничем не остановить, кроме как вылазкой к холодильнику.
Каждый, для кого важны красота, стройность, здоровый образ жизни, периодически сталкивается с вопросом, как снизить аппетит если постоянно хочется есть. Действительно, очень сложно придерживаться каких-то правил да и вообще жить, если все мысли только о еде. Причин и способов решения может быть несколько. Но сначала нужно разобраться, чем аппетит отличается от голода:. Для кого-то это конфета, для кого-то — гамбургер. Это может быть и полезная пища, особенно, когда вы придерживаетесь основ правильного питания уже давно.
Во всём виноваты гормоны. Адреналин, который выбрасывается в кровь при сильном стрессе, притупляет голод. А вот кортизол, который тоже всегда сопровождает стресс, особенно длительный, блокирует «противоголодовое» действие адреналина, и мы готовы жевать всё, что под руку попалось. Когда уровень кортизола понижается, есть снова не хочется. Мы плохо различаем, чего хотим: есть или пить. А поскольку в еде тоже есть влага, нам кажется, что наши потребности частично удовлетворены.
