Как сделать тренажер для верхней тяги

Перейти к содержимому. У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Тренажер для верхней и горизонтальной тяги

Упражнение Тяга верхнего блока прямыми руками является вариацией классического упражнения Тяга верхнего блока. Только в этом случае вы выполняете движение стоя и держите локти разогнутыми все время. Тяга верхнего блока прямыми руками отлично тренирует широчайшие мышцы спины через большой диапазон движения, и полезно для тех, у кого мышцы спины недостаточно прорабатываются в обычных упражнениях на раскрытие широчайших.

Тренажер верхняя тяга является аксессуаром для универсальной скамьи Ironmaster Super Bench и позволяет существенно расширить арсенал силовых упражнений, занимая при этом минимум полезного пространства. Кроме верхней и нижней тяги, тренажер дает возможности и для других упражнений, таких как: Разгибание рук на блоке трицепс на блоке Сгибание рук на верхнем блоке бицепс на верхнем блоке Тяга к груди на верхнем блоке Тяга вниз на верхнем блоке Тяга на нижнем блоке горизонтальная Сгибание рук на нижнем блоке бицепс на блоке Тяга к подбородку Подъем прямых рук перед собой дельты на блоке Уникальной особенностью данного тренажера является то, что в качестве грузов можно использовать как стандартные и Олимпийские диски, так и наборные гантели Ironmaster. Это позволит вам избежать покупки дополнительных весов в свой домашний спортзал. Тренажер верхняя тяга включает основную раму, верхние и нижние блоки, кабель, втулки для Олимпийских дисков, адаптер для крепления наборных гантелей Ironmaster, валики для фиксации ног и рукоятку длиной см на шарнире.

Тяга сверху проста в выполнении. Упражнение схоже с подтягиванием на турнике, но имеет преимущества в плане возможности регулирования веса. Тренажер прекрасно подойдет новичкам — на турнике сделать три подхода по 12 повторений не получится. Полезным упражнение будет и для атлетов, которые, хотят нарастить мышцы спины.

Похожие статьи

• Модная верхняя одежда осень - Женская верхняя одежда больших размеров оптом (куртки)
• Программа для девушек на рельеф в домашних условиях - Программа тренировок в тренажерном зале для де
• Реабилитация после инсульта тренажеры своими руками
• Спортивные тренажёры своими руками для детей - Идеи Создание тренажеров своими руками. СТРОГО ПО СПО