Что делать если напрягаются мышцы шеи
Как расслабить мышцы шеи и плеч — 6 эффективных упражнений для расслабления
Напряжение мышц шеи вызывает дискомфорт, боль и непроходящее чувство усталости. Люди, постоянно работающие за компьютером, сталкиваются с необходимостью расслабить шею и плечи из-за чрезмерной нагрузки, чаще остальных. Все дело в том, что нам всё время приходится вглядываться в монитор или экран. Понаблюдай за собой или коллегами: скорее всего, работающий за компьютером человек наклонен вперед, голова находится ближе к монитору, чем плечи.
Шейная дистония характеризуется непроизвольными тоническими сокращениями или интермиттирующими спазмами мышц шеи. Причина чаще остается неизвестной. Диагноз ставится на основе клинических данных. Лечение включает физиотерапию, использование лекарственных средств и селективную денервацию шейных мышц в результате оперативного вмешательства или локального введения ботулотоксина. При шейной дистонии сокращение шейных мышц приводит к отклонению шеи от обычного положения. Цервикальную дистонию считают одной из наиболее частых форм дистонии.
- Разновидности болей в шейном отделе
- Обратный звонок.
- Бесплатная доставка от р. Растяжение получают при значительных нагрузках, при падении, при резком движении головы, например, во время автоаварии.
- У меня редко, но бывает, что заклинивает шею. Это очень больно, особенно когда пытаешься повернуть голову.
Боль вызывают последствия сидячего образа жизни, работы за компьютером с неправильным положением шеи, заболевания позвоночника. Рассмотрим подробнее эти причины. Остеохондроз - одно из самых распространенных заболеваний в наше время, причем болезнь молодеет.
